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胡歌出道後忙碌多年,選在年初宣布暫緩腳步,暫退演藝圈決定進修、休息,粉絲難在公開場合見到他,多藉着路人的巧遇、合照目睹偶像的現況,日前有名網友在逛街時巧遇,隻見他穿得全身黑、毫無遮掩,透過合照意外發現他下巴留起一小撮的胡子,浏海更是長到可以綁起來,新造型驚豔不少人。胡歌201皇瑟电影看在线观看7年憑藉《琅琊榜》讓事業再創高峰,兩岸三地的知名度也直線攀升,不過在當紅之際,他選擇暫緩演藝腳步,決定進修、也趁機休息,日前有網友在北京三裏屯巧遇他,一身黑色大衣、黑褲,帶着細框圓眼鏡,毫無其他帽子、口罩遮掩,粉絲現場要求合影,他也大方拍照,大大的笑容看得出心情很好、氣色不錯。胡歌和粉絲合影,意外曝光新造型。(圖/翻攝自本站)粉絲将照片PO上網,不少網友看到都驚訝胡歌的新造型,因爲他下巴冒出一小撮的山羊胡,浏海更疑似因過長而盤整向後綁起,成爲一個「小啾啾」,露出光亮的額頭,不同于以往的幹淨清爽的斯文帥樣,他連輕松微頹廢風格也能駕馭,網友看到照片都羨慕不已,直說:爲什麽全世界都在偶遇,我都遇不到。各種造型都抓得住!胡歌新造型留起小胡子、綁長浏海。(圖/翻攝自本站)個性低調的胡歌對粉絲照顧無微不至,貼心的他更曾跪在地上幫忙簽名,還寫下加油打氣的話鼓勵罹癌的對方,見到長輩到活動現場看他也會貼心攙扶,暖心舉動圈了不少粉絲,而日前他突然玩性大開,難得拍下一張詭異角度的自拍照送給粉絲,露出超大鼻孔,不顧形象讓粉絲感受到他的真性情。



跑得更快,跑得更遠,跑得輕松,幾乎是每一位跑友心中的小目标。有跑友經常會問:我怎樣才能跑得更快呢?我怎麽樣上网卡显示3g上不去了訓練才可以跑得輕松一點?那麽,你肯定就繞不開步頻和步幅這個話題了!想要提高速度,要麽提高步頻,要麽增大步幅,或者兩者兼備。跑步速度可以用一個簡單的公式算出來,速度=步頻X步幅。實際上對絕大多數跑友來說,這二者必有一個是弱項,甚至更多情況是二者都弱,沒有高步頻,也缺少大步幅。9月開學季,跑馬的我們學習也不能停!還以爲跑步很簡單?你适不适合跑步,你的身體狀态怎麽樣?重馬組委會邀請護力特運動康複中心貼心的爲大家準備了開學課程!針對重馬跑友開設一系列提高運動能力、預防運動損傷的課程!首堂課就是“讓你學會邁開腿”,通過專業評估,獨特的拉伸訓練的課程,加大柔韌性,有效提高步幅,提升您的速度!第一期:2019年9月7日 14:00-16:00第二期:2019年9月14日14:00-16:00第三期:2019年9月21日14:00-16:00(特别提示,爲了保證課程質量,每期限報15人,時間有限,先報先得!)親愛的跑友們,名額有限,抓緊時間預約哦~護力特運動康複中心是一家專業從事運動康複、運動防護、兒童青少年生長發育測評及矯形康複訓練的機構。本中心與重慶市各區級體育系統合作建立,專家團隊由國内著名運動醫學專家、國家隊選材專家、國家隊營養師、國家隊物理治療師、專業防護師組成。運用國際先進的運動康複技術和評估體系,面向大衆開展全方位的功能評估、功能康複、損傷理療、疲勞恢複、生物力學矯正等服務。

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